簡単ダイエット通信

痩せたくていろいろダイエットしてるけど、
なかなか痩せない。

９月頃にやった昔の鈴木その子式ダイエットを
アレンジして１カ月メイン料理を魚に変えたら
効果があったみたいで、１０月くらいから「やせた？」
って言われるようになったよ。

怖いのがお歳暮。毎年嬉しいことにハムがいくつか届く。
ハムは私の大好物。

毎年届くといつもは薄っぺらいハムしか食べてないので、
ここぞとばかりに厚めに切ってパンに挟んで食べる。

サイコー！
やっぱりお歳暮はハムだよね。

ダイエットしようと思ってフィットネスクラブに
行くつもりです。

エグザスとかルネッサンスなどの
大手フィットネスクラブがあればいいのですが、
近所にないので地元のクラブに行くつもりです。

JUNKSHOPs REBELという小さいクラブがあります。

割と古いのですが、
会費も安いのでいいかなって思っています。

まあいつまで続くかどうかも分かりませんしね。

一応頑張ってみます。

先週「おねえ」の番組を見ていたら、マーメイドダイエットを
やっていました。ただ今実践中。
痩せるかなぁ〜

私は色彩検定は2級・3級しか取得していませんが、
このレベルであれば独学でも十分合格できると思います。

ちなみに、2006年度の色彩検定の合格率ですが、

３級　72.82％
２級　56.14％
１級　26.60％

となっています。

これは「きちんと基礎を理解していれば合格できる」
と言うことだと思います。

基礎はテキストなどを利用して過去問題をこなせば
充分身に付きます。

つまり色彩検定を独学で合格することは
無理なことではないということです。

立ち仕事は辛いですね。

特に体重が重いと夕方くらいになると
かなり足に負担がきています。
立ち仕事の足の痛みは少しずつ蓄積されていきます。

体重が重いとそれだけ不利になるのですね。

座っていても体重が重いと腰に負担があるそうです。

タクシー運転手の求人に書いてありました。

立っても座ってもどっちも大変だってことだ。

お宝仕事ってなかなかありませんね。

ダイエットしたくてウコンを買いました。

ウコンっていっても錠剤のサプリメントみたいなのです。

ウコンは二日酔いなどに効果があるということで
最近は二日酔いがひどかったのでもらいました。

飲んでみると・・・何となくいい感じかも。

はっきりとは分かりませんが、ウコンを飲んでからは
ちょっと調子がいいみたいに思います。

私が飲んでいるのは秋ウコンなのですが、
春ウコンもあるそうです。

違いはよく分かりませんが、
今調子がいいので秋ウコンを続けたいと思います。

カロリーって調べれば調べるほど
奥が深いですね。

ダイエットはカロリー計算をしないと
あまり意味がありません。

たとえダイエットに成功したとしても
それは偶然だからです。

リバウンドしないためには
ダイエットもカロリー計算は
しなければなりません。

逆にしっかりとカロリーを計算して
ダイエットしているとより高い効果を
得ることができます。

しっかりとカロリー計算して
ダイエットを行いましょう。

気になる露出部分は二の腕！

一番気になるのがやっぱり二の腕なんですね。

だって異常に二の腕がぶるんぶるんしているから・・・。

かなりヤバイ感じです。

ウエストや太もももきていますが、
二の腕が一番気になります。

二の腕ダイエットなどをしようと思っているのですが、
どんな感じなのでしょうか。

二の腕ダイエットをしてさらに二の腕に
筋肉がついてしまってはもっとヤバイですよね。

まあ、大丈夫だとは思いますが、
頑張って二の腕ダイエットに取り組みたいと思います。

　夏が近くなってきたのでエステに行こうかなと思って

ネットを調べてたら、なんとメンズエステなるものがありました！

今時の男性は、女性と同じで美を追求する人が増えてるんですね。

私も女として頑張らねば！と改めて思いました。

今日はトレーニングはトレーニングでも
ダイエットではなくて視力回復トレーニングです。

ここ数年で視力が急激に落ちてきています。

やっぱりパソコンのしすぎだと思います。

そこで、視力回復とレーニングをして
視力を回復させようと思います。

効果あるかな・・・・。

マクドナルドのハンバーガーが無性に食べたくなりました。

でも、ダイエット中なので・・・我慢。

しようと思ったけどやっぱり我慢できずに近所のマックへ。


そしたらマクドナルドのバイトの人の中に
高校の時の同じ学校の子がいました。

もちろんあまりしゃべったこともなかったから
知らん顔をして帰ってきました。

コアリズムの激安DVDは英語盤の直輸入DVDです。

その激安DVDをさらに安く買います。


方法は簡単で、楽天市場から買うのですが、その前に
楽天カードを作ります。

楽天カードは入会費も年会費も無料なので
入会してもお金が掛かりません。

さらに入会プレゼントでもれなく２０００ポイントが
ゲットできます。

つまりポイントを使えば２０００円引きで
コアリズムのDVDが買える訳です。

お安く買える賢い方法でした。

ダイエットよりも深刻な悩みが・・・。

それは冷え性なことです。

冷え性って地味だけど結構辛いのって知っていました！？


冷え性解消に向けていろいろと対策を講じています。

先ずは冷え性の原因を調べて、それに対して有効な改善策を
していけば治るかと。


そろそろ治って欲しいです。

先日感想を書きましたコアリズムで
激安で買えるＤＶＤがありました。

英語版のＤＶＤなのですが、コアリズムの激安ＤＶＤってことで
結構人気みたいです。


内容は日本語吹き替え版と同じでこちらには
キックスタート版のＤＶＤがさらにつきます。

で、日本語吹き替え版よりもお値段は安いです。


どちらがいいかはなんともいえませんが、
コアリズムを買うならば一度検討してみる価値はあると
思います。

最近頑張っているのがコアリズムっていう
ダイエットエクササイズ。

何でもラテンのダンスをベースにした腰振りステップというのだそうで、
結構いい感じの運動量があります。

コアリズムの感想として一番に書きたいのは・・・楽しい！ってこと。


やっぱり長続きのことは楽しいことですよね。

少しずつですが効果も出てきているので
続けるのが楽しみです。

ヒルズダイエットとして以前に紹介したヒルズコレクションの
人気が一気に急上昇中です。

主にパステルゼリーという商品が人気なのですが、
佐藤藍子さんのＣＭでもおなじみですよね。

ダイエットは男性にとっても大きな悩みです。

しかしながら、男性にとってはダイエット以外にもいろいろと
悩みはあります。

特に人に言えない悩みの一番は包茎の悩みなのです。

これ以上は詳しく話しができませんことをご了承を。

ヒルズダイエットとは佐藤藍子のヒルズダイエットパステルゼリーで
御馴染みの健康食品などを提供している
株式会社オークローンマーケティングの製品ラインのことであります。